הכירי את תוכניות האימונים של Tommies
נמאס לך להתחיל שוב ושוב –
ולוותר באמצע ?
זו לא עוד תוכנית רגילה.
כאן את נכנסת למסלול מסודר, מדויק וברור – כזה שיוביל אותך להתמדה אמיתית ולתוצאות לטווח ארוך.
תבחרי במסלול שהכי מתאים לך – והתחילי לראות תוצאות אחת ולתמיד.
אימון שהוא מסיבה לגוף !
רמת קושי גבוהה | קצב | זרימה | אנרגיה.
מתאים למי שמכירה פילאטיס, אוהבת אתגרים ורוצה להזיע, להתחזק ולקבל אנרגיה מטורפת לכל היום.
זה לא עוד אימון פילאטיס רגיל = זו חוויה !
אין לך זמן? מעולה – כי את לא באמת צריכה.
כל מה שהגוף שלך צריך כדי להתחטב ולהרגיש תוצאות – ב 10 דקות בלבד.
אז גם אם הלו"ז שלך מפוצץ ואין לך רגע לעצמך –
כאן תגלי איך להכניס אימון קצר, ממוקד וסופר אפקטיבי שיחזק את הגוף, ייתן לך בוסט של אנרגיה ויגרום לך לשאול את עצמך –
"איך לא התחלתי עם זה קודם?"
מחפשת אימון מדויק ומאתגר בלי לצאת מהבית? עם אימוני הזום של Tommies זה לגמרי אפשרי!
ליווי אישי, מוטיבציה, התאמות לכל תנועה ודגש על טכניקה נכונה כדי שתפיקי את המקסימום מכל תרגיל.
בכל אימון נעבוד יחד על חיזוק, גמישות ושחרור מתחים – בלי לבזבז זמן על נסיעות או הוצאות מיותרות!
תוכלי לבחור בין אימון אישי, זוגי או קבוצתי – כך שתמצאי את המסגרת שמתאימה בדיוק לקצב, לצרכים ולשגרה שלך.
מוכנה להתחיל? השאירי לי פרטים ותקבלי את כל הפרטים!
פילאטיס שיקומי היא שיטה התומכת בתהליכים אורתופדיים ונוירולוגיים, מתאימה לנשים בהריון ולאחר לידה, ומסייעת בהתמודדות עם כאבים, פציעות או ירידה בתנועתיות – בצורה בטוחה, הדרגתית ומבוקרת.
התחום הזה הוא שליחות עבורי.
עם ניסיון בליווי נשים וגברים בשלבי שיקום שונים, אני כאן כדי לעבור איתך תהליך שיעזור לך להתחזק, להקל על הכאבים ולחזור להרגיש טוב בגוף שלך.
כל תרגיל במהלך האימון יותאם אישית למצבך ולצרכים שלך, עד דגש על טכניקה ועבודה הדרגתית שתקדם אותך צד אחד צעד ותחזיר לך ביטחון מלא בתנועה.
מחכה לך לתהליך מותאם אישית שיחזיר לך את תחושת השליטה והחיבור לגוף שלך.
