להתחזק, להתחבר, ליהנות
פילאטיס שיקומי היא שיטה התומכת בתהליכים אורתופדיים ונוירולוגיים, מתאימה לנשים בהריון ולאחר לידה, ומסייעת בהתמודדות עם כאבים, פציעות או ירידה בתנועתיות – בצורה בטוחה, הדרגתית ומבוקרת.
התחום הזה הוא שליחות עבורי.
עם ניסיון בליווי נשים וגברים בשלבי שיקום שונים, אני כאן כדי לעבור איתך תהליך שיעזור לך להתחזק, להקל על הכאבים ולחזור להרגיש טוב בגוף שלך.
כל תרגיל במהלך האימון יותאם אישית למצבך ולצרכים שלך, עד דגש על טכניקה ועבודה הדרגתית שתקדם אותך צד אחד צעד ותחזיר לך ביטחון מלא בתנועה.
מחכה לך לתהליך מותאם אישית שיחזיר לך את תחושת השליטה והחיבור לגוף שלך.
שנים של ליווי נשים בכל הרמות - מתחילות ועד מתקדמות - הובילו אותי לפתח גישה שמבוססת על הבנה עמוקה של תנועת הגוף ודיוק של כל תנועה כך שתרגיש מאתגרת ונכונה.
אני מסבירה כל תרגיל בצורה ברורה ועם דגשים מדויקים כך שתרגישי את ההבדל בין רק "לבצע את התרגיל" לבין לעבוד נכון עם הגוף.
אצלי לא תמצאי אימון שחוזר על עצמו! בכל חודש מחכים לך אימונים חדשים עם תרגילים שונים ודגשים מתחלפים, כך הגוף ממשיך להתפתח ואת תמיד מרגישה התקדמות.
האימונים בנויים כך שכל תרגיל זורם בטבעיות לזה שאחריו עם מעברים זורמים ורצף חלק שגורמים לתחושה ממכרת ומהנה.
אני לא מאמינה בקיצורי דרך, אלא בתרגול חכם ועקבי שמחזק את הגוף ומוביל לשיפור ממשי לאורך זמן.
