בחרי את התוכנית המותאמת לך
שוב ניסית להתחיל – ושוב ויתרת ?
עם Tommies זה לא יקרה שוב !
רוב הנשים מתחילות שגרת אימונים ומוותרות אחרי שבועיים.
בדיוק בשביל זה יצרתי את 4 חודשי החיטוב של Tommies – תוכנית שמכניסה אותך לשגרה, מייצרת התמדה ומובילה לתוצאות.
מוכנה ללכת עד הסוף? יש גם מסלול שנתי – למי שנמאס לה מתירוצים !
זו לא עוד תוכנית רגילה.
זו מסגרת שמובילה אותך להתמיד, להתחזק ולהנות מהדרך.
זכרי שתוצאה לא מגיעה מאימון אחד – אלא מהמשכיות.
כל מה שהגוף שלך צריך ב 10 דקות בלבד !
הלו"ז שלך עמוס אבל את עדיין רוצה להתחזק ולראות תוצאות ?
בדיוק בשביל זה יצרתי את התוכניות הקצרות לחיטוב –
לכל מי שמחפשת אימונים קצרים וממוקדים שמרימים את האנרגיה ומחזקים את הגוף
גם כשאין לך רגע לעצמך.
מחפשת אימון מדויק ומאתגר בלי לצאת מהבית? עם אימוני הזום של Tommies זה לגמרי אפשרי!
ליווי אישי, מוטיבציה, התאמות לכל תנועה ודגש על טכניקה נכונה כדי שתפיקי את המקסימום מכל תרגיל.
בכל אימון נעבוד יחד על חיזוק, גמישות ושחרור מתחים – בלי לבזבז זמן על נסיעות או הוצאות מיותרות!
תוכלי לבחור בין אימון אישי, זוגי או קבוצתי – כך שתמצאי את המסגרת שמתאימה בדיוק לקצב, לצרכים ולשגרה שלך.
מוכנה להתחיל? השאירי לי פרטים ותקבלי את כל הפרטים!
פילאטיס שיקומי היא שיטה התומכת בתהליכים אורתופדיים ונוירולוגיים, מתאימה לנשים בהריון ולאחר לידה, ומסייעת בהתמודדות עם כאבים, פציעות או ירידה בתנועתיות – בצורה בטוחה, הדרגתית ומבוקרת.
התחום הזה הוא שליחות עבורי.
עם ניסיון בליווי נשים וגברים בשלבי שיקום שונים, אני כאן כדי לעבור איתך תהליך שיעזור לך להתחזק, להקל על הכאבים ולחזור להרגיש טוב בגוף שלך.
כל תרגיל במהלך האימון יותאם אישית למצבך ולצרכים שלך, עד דגש על טכניקה ועבודה הדרגתית שתקדם אותך צד אחד צעד ותחזיר לך ביטחון מלא בתנועה.
מחכה לך לתהליך מותאם אישית שיחזיר לך את תחושת השליטה והחיבור לגוף שלך.
