עם טומיז פילאטיס, הסטודיו עובר איתך לכל מקום.
בבית, בחופשה או נסיעת עסקים – מחכים לך אימונים שיעצבו לך את הגוף ויעניקו לך את החופש להתאמן בזמן שמתאים בדיוק לך.
במהלך השנים שלי כמאמנת פילאטיס, ראיתי כמה נשים רוצות להשקיע בעצמן, להתחזק ולהרגיש טוב עם הגוף שלהן –
אבל החיים פשוט נכנסים באמצע ..
בדיוק בגלל זה הקמתי את טומיז פילאטיס אונליין.
בית שמעניק פילאטיס איכותי, מדויק ואפקטיבי –
בלי לצאת מהבית, בלי לבזבז זמן יקר על פקקים או חיפוש חניה ובלי להתפשר על מקצועיות.
שנים של ליווי נשים בכל הרמות - מתחילות ועד מתקדמות - הובילו אותי לפתח גישה שמבוססת על הבנה עמוקה של תנועת הגוף ודיוק של כל תנועה כך שתרגיש מאתגרת ונכונה.
אני מדריכה אותך בפרטים הקטנים ביותר - איך לנשום, מתי לאסוף ואיך לוודא שכל תנועה שלך אפקטיבית ובטוחה ב 100%.
אצלי לא תמצאי אימון שחוזר על עצמו!
כל אימון שונה מהקודם עם תרגילים שונים ודגשים מתחלפים, כך הגוף ממשיך להתפתח ואת תמיד מרגישה התקדמות.
הקושי הגדול באונליין הוא משמעת - לכן, יצרתי עבורך מסלול מובנה.
את לא צריכה להתלבט איזה אימון לבחור היום -
התוכנית שלי תקח אותך יד ביד, שלב אחר שלב, כדי שתרגישי מחויבת לעצמך ותראי התקדמות משבוע לשבוע.
פילאטיס לא נועד רק "לשרוף קלוריות".
הוא נועד לעצב את הגוף, להאריך את השרירים, לשפר את היציבה ולמלא אותך באנרגיה.
התוצאות לאורך זמן הן לא רק במראה, אלא בתחושת החוזק והקלילות שתלווה אותך לאורך כל היום.
זה שזה אונליין לא אומר שאת לבד.
אני כאן לכל שאלה, התייעצות ודיוק שאת צריכה.
עם ההצטרפות, את נכנסת לקהילת ווצאפ של נשים שבוחרות בעצמן בכל יום מחדש.
את נרשמת לאיזו תוכנית שאת בוחרת.
לאחר ההצטרפות תקבלי גישה מיידית לאימונים.
האימונים יהיו לך זמינים לצפייה מכל מכשיר, בכל זמן ומכל מקום.
רוב האימונים נבנו על עבודה עם משקל גוף בלבד, אך ניתן לבצע את כולם עם או בלי ציוד – לבחירתך.
אם יידרש ציוד, את תקבלי הנחיות מראש (כמוו כדור קטן, משקולות ידיים קלות, גומיות התנגדות וכו').
האימונים של Tommies תוכננו בדיוק כך שיתאימו לחללים קטנים – כל מה שאת צריכה זה רק לפרוס מזרן.
האימונים של Tommies נבנו בקפידה כדי לאתגר אותך, לחזק אותך ולהפיק את המקסימום מכל דקה.
כל תנועה במהלך האימון זורמת לבאה אחריה, ללא הפסקות מיותרות, מה שהופך אותו לאפקטיבי במיוחד עד הדקה האחרונה!
מוזמנת להתחיל ולנסות.
